Školení trenérů II.třídy

Český veslařský svaz pořádá doškolení speciální části kurzu trenérů II.třídy ve dnech 5.-6.12.2003 v SC Račice (viz program)

PROGRAM  -  PÁTEK 5. 12.:

1.       Zahájení kurzu ve 10:00 hod.

2.       Zkušební test – rozsah látky: školení trenérů II. třídy ( obecná část ) 10:15 hod.

3.       Zahájení výuky specializace ve 11:30 hod.

a)       Rozcvičení před veslařským výkonem

b)       Druhy aerobního tréninku

                       Hlavní přestávka: 13:00 – 14:00 hod      

c)       Určování tréninkových pásem

d)        Technika veslování, učení správnému provedení

e)        Seřizování lodí

                       -  SOBOTA 5. 12.:

4.       Pokračování výuky specializace od 8:30 hod.

f)          Úvod do plánování a periodizace tréninkového procesu

g)        Model silové přípravy ve veslování

h)        Ohebnost a protahovací cvičení

                        Hlavní přestávka: 11:00 – 11:30 hod.

i)          Vyladění sportovní formy

j)          Základy výživy

k)        Úprava hmotnosti

5.       Určení termínu zkoušky se specializace, informace o způsobu vydávání licence B

6.       Ukončení kurzu v 15:00 hod.

Poplatek 600,- Kč uhraďte předem složenkou na adresu ČVS nebo bankovním převodem na účet ČVS.

Případné požadavky na stravování a ubytování potvrďte na tel. 0416 813652, paní Kubánková ( hradí účastníci školení !).

Lektorem ČVS je ústřední trenér P.Panuška